あおじるPIC


それまで青汁といえば苦くてあまりおいしくないというイメージだったのですが、
ダイエットにもいいのだということを耳にして思い切って飲んでみたら
想像していたよりもずっとおいしく、また飲みやすかったのでとても驚きました。

緑色で少し粉っぽいものという感覚で口にすると、飲みやすさに必ず驚くと思います。

水で割るだけではなく、牛乳や豆乳といった自分の好きなものに混ぜて飲むととてもおいしかったです。
その青汁がダイエットにいい、という意味をもしかして一食ご飯の代わりにするのかと考えていたのですが、そのようなことをしなくても大丈夫でした。

その方法は、朝ご飯のときに一緒に飲んでいました。
朝ごはんが忙しくてなかなかゆっくりとバランスをとれた食事なんてはっきりいって無理です。
学生や仕事をしている人はそれこそ早く起きて出かける準備をして、と忙しく
野菜を意識して口にすることはなかなかしないと思います。

実際に、青汁を飲むまで朝ごはんはパンだけ、もしくはスープなどの簡単なものしか口にしていませんでした。
そのせいなのか、以前はあまり便秘になどなったことがなかったのに、
社会人になってからは数日便秘になるということもあるようになっていました。
これには本当に困っていましたし、さらスカートなどがサイズを大きくすることになるなど入らなくなってしまうこともありました。
お腹は苦しいですし、あるとき突然お手洗いにいきたくなる、ということもありました。
通勤途中などは本当に困って、薬などに頼ってしまいがちでした。


この便秘のせいなのか、体重も少し増えてしまい元に戻らなくなっていました。
これには腹ただしく、どうにかならないかということもあって朝ごはんの青汁ダイエットを始めました。
このダイエットは健康にいいということが一番にいえます。
青汁でそれまで不足がちだった野菜による食物繊維の足りなさを実感したのもあります。
それまではお弁当に入れている少しの野菜と夕飯にでる野菜だけだったのですが、
青汁を飲んでいるおかげなのか便秘はあっという間に治りました。

しかも、薬のように急に苦しくなってお手洗い行くということはまったくなかったのです。

ダイエットにももちろんなりました。
それまでの便秘のせいか、増えたままだったものが徐々に減っていき、
それまで穿いていたスカートが少しですがゆるく感じるほどになりました。
運動もするようにしたのもあり、ダイエットは成功したと言っていいと思います。
運動といっても軽くウォーキングするだけでも良いみたいです。
詳しくはhttp://www.aojirulife.net/04yasai.htmlにかいてあります。

野菜の大事さも実感できてあまり積極的にとろうと思っていなかった野菜を口にするようにもなれました。
足りない分はもちろん青汁で補うこともあります。
お菓子にも入れてみたりもします。
クッキーはほんのり緑色になるだけで、苦味などもないので小さな子供にもとても好評だったのが驚きです。
ミルクと一緒に飲むと、さらにおいしく感じて身体にもいいのだと感じました。
苦しい便秘からも開放されて、さらにダイエット成功した、というのは嬉しかったです。
あまりの嬉しさに、家族全員に飲ませるようになりました。
やはり元気になったととても好評です。
健康とストレスのない痩せを実感できてよかったです。
ダイエット効果の高い青汁についてhttp://www.literarylifebookstore.com/kan.htmlにもかいてありますのでご覧ください。