最近野菜不足が気になっています。
生野菜だとそれほどたくさん食べられないですし、
鍋の季節も終わってしまうとなかなか野菜をたくさん食べるのが難しくなり、
だいたいは野菜ジュースを飲んで過ごしています。
ですが、ちょこちょこスーパーなどで買うのも面倒なので定期購入で青汁にしてみようかと思っているところです。

青汁は最近では昔みたいに飲みにくいということもないようですし、
いろいろアレンジして甘くしてみたりあったかくして飲んだり、料理に混ぜたりして使えるというのも魅力的です。

以前あったように野菜不足で値段があがるとなかなか欲しい野菜が手に入らなくなったり、高くて買えなかったりという時期をすごしたので余計にその時によって値段が変動しない青汁に魅力的を感じます。

私はずっと昔からすぐ油断すると便が硬くなってしまいには便秘になってしまうので、
長年漢方薬を飲んでいます。
同じく便秘で漢方薬を飲んでいた友達が最近になって青汁に切り替えたところ、
今のところは毎日快便で漢方よりずっと安くて済むと言っていたので
私も体質に合うものを探して購入したいと思っています。

メインは1日に必要なビタミンやミネラルが摂取できて、体に毒素を溜めずにどんどん外へ排出することができるものがあればと思っています。
このところ便秘もそうですがおしっこも回数が減ってだんだん浮腫みがひどくなってきてしまったので、それもなんとか改善したいと思っています。
薬ではないので効果を期待しすぎてはいけないのでしょうが、改善するといいなと思います。


インターネットのサイトで青汁と検索すると本当にたくさんの種類が出てきます。
青汁とは言っても原料がさまざまで
大麦若葉やケール
明日葉
よもぎ
クマザサ
ゴーヤ
桑の葉
いぐさ
長命草
などなどとたくさんあります。

これをどうやって比較して決めるかがとても悩んでしまい、なかなか決められずにいるのですが、その中に含まれている成分をメモに書きだしてその成分は一般的に何にいいのかというのを調べました。
さらに1箱の値段を調べて、1杯あたりの値段を計算して・・・
という感じで徹底的に比較しないと決められないタイプなので
そんなことをしているうちにどんどん毎日が過ぎていきます。

足のむくみのことを考えるとカリウムが必要ですし、
ちょっとセルライトも気になるのでそうすると明日葉がいいみたいです。

だいたい3種類ぐらいに絞られてきたので、思い切って3種類を1か月分購入してみようかと思ったりもしました。
それをローテーションさせながら飲んで行こうかと思いますが、
そうするとどれが一番良かったのかがわかりにくいですね。
こうやっていろいろ考えすぎて迷っています。

まずはサンプルをもらってのんでみようと思い、数社から届いたものを試しています。
後味が少し苦手なものもありますが、全体的に飲みやすくてこれならつづけれらそうだと安心しました。

サンプルを飲み終わったらその中のどれかに決めてあらためて注文しようと思っています。
中には子供でも飲みやすいようにマンゴー味になっている青汁もあるそうです。 その商品について詳しくはhttp://www.deltagenic.com/06yasai.htmlをご覧ください。

決めるのも時間がかかりますが、決めたらずっとというタイプでもありますので
その青汁とは長い付き合いになりそうです。